Психолог
2022-02-08 13:57:33
| Здравствуйте. Чтобы разобраться в ситуации вы можете применить несколько техник, которые помогут вас понять, что для вас важнее. Например, Квадрат Декарта, SWOT-анализ или список за и против. Также отлично помогает техника «ну и что?» или «что самого страшного случится, если это произойдет?». После каждого вашего утверждения вы задаете себе этот вопрос и таким образом продолжаете до тех пор, пока не зайдете в тупик. Данная техника помогает проанализировать ситуацию и понять что для вас важно. |
