Психолог
2021-04-06 16:14:51
| Добрый день! Способов множество и они помогают и отвлечься и сделать жизнь ярче. Главное, чтобы они были экологичными – лучше выбрать спорт, новое хобби или отправиться в путешествие, чем, например, начать злоупотреблять спиртным. Но тут дело в другом. Важно разобраться, почему у вас появилась такая потребность. К сожалению, я могу только предполагать, поэтому предлагаю подумать – возможно, вы расстались не так уж и давно и вы просто не успели это пережить. Или все произошло неожиданно для вас. Возможно, осталось много обид или вы не позволили себе погоревать по-настоящему, прятали свои переживания, вам сейчас одиноко… Попробуйте около месяца фиксировать, когда у вас возникает такое желание, что ему предшествует, что при этом чувствуете. Это поможет разобраться. А если этого будет недостаточно, приходите на консультацию, постараюсь вам помочь. |
